2019年8月19日 (月)

早上喝一杯水會讓你全數夏天變白

  早上喝一杯水會讓你全數夏天變白。

  美白的要領是什麼?如果我想成為白人,我需要使用這些化學物質嗎?化學藥品裏有很多食物。本發明的產品具有提高產品質量的優點。美白和護膚並不理想。我們是否擔心過敏,更不用說美麗的奢侈品?

  1.早上喝一杯開水

  美眉想要美白皮膚。他每天早上都要離開他的身體,喝一大杯水。這將徹底清除體內毒素,使皮膚細胞吸收水分,防止黑色素在皮膚中形成。美白結果來本身體。

  這為nu skin直銷加入了新的銷售模組,讓銷售人員線上上就能跟顧客進行交流,並且通過交流努力適應互聯網銷售模式的發展。

  2、多攝入富含維生素C的食品。

  假如他們的身體不足維生素C,皮膚會沉積黑色素,這會導致皮膚美白,皮膚美白不足無害的維生素C美白物質,是以,他們也能夠吃一些富含維生素C的食品,從身體補充維生素C,如葡萄、西紅柿、蘋果等,能夠間接地幫助補充維生素C。美白肌膚。

  香港nu skin 如新集團在1984年成立,當初僅憑羅百禮先生腦海中閃現過的靈感就產生了如新集團,如新的領導人經過幾十年的創新努力,將如新集團發展壯大到如今恢宏的局面

  3.充沛的就寢是至關重要的

  我們的皮膚在晚上22點後進入新陳代謝。如果他們現在不睡覺,他們就不能清潔和解毒,這會使他們的皮膚更糟。因此,如果你想美白你的皮膚,睡眠是非常重要的。美美美美的保健食品每天超過8次,使皮膚的水平保持舒適、舒適的心情,使新一代的皮膚得到更好的吸收。皮膚天然變得濕潤、白皙。不要忽視充足的睡眠和良好的心髒對皮膚的積極影響。

  美白要領有足夠的就寢,多吃含有維生素C的食物,早上喝一杯白開水,養成一個都會的好習慣比昂貴的產物更實用,美白護膚並不難,有一個好的立場,傷心的美麗是一天,心髒需求美麗。身體還在使用特殊的整容療法嗎?

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2019年8月 2日 (金)

胸部下垂的原因

  為什么我的胸部會下垂?

  核心提示:許多女性希望自己的乳房豐滿,但隨著年齡的增長和生育,她們的乳房開始下垂。有些女人年輕的時候胸部下垂。它們為什么會下垂?

  許多婦女希望她們的乳房變得豐滿和強壯。一般來說,分娩後會出現乳房下垂。一旦乳房下垂,就會給女性帶來很多傷害。嚴重的事情會影響一個人的心理健康。有些女性在年輕的時候乳房下垂,為什么胸部會下垂?

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  1、年齡增長

  乳房下垂通常發生在中年婦女,年輕女孩很少有乳房下垂.隨著年齡的增加,乳房肌肉、脂肪流失,乳房失去支持,容易出現乳房下垂的症狀。

  2、哺乳

  哺乳婦女的乳房下垂發生率也很高,因為在哺乳期間,母乳喂養會導致乳房退化、萎縮,進而導致乳房下垂和松弛。

  3、胸罩佩戴不當

  沒有胸罩對乳房發育幾乎沒有影響,相反,如果胸罩選擇不當或穿著不當,很容易導致乳房下垂。

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  4、過度減肥

  許多女性會因為肥胖而減掉太多的體重。我們都知道乳房很容易堆積脂肪。一旦身體肥胖,乳房會變大,所以如果你減肥太多,你會放松你的乳房附近的皮膚,這將導致乳房下垂。

  如何在日常生活中防止乳房下垂,應堅持穿胸罩,即使母乳喂養時也應選擇內衣,應選擇正確的喂奶姿勢,睡覺前應經常按摩乳房,平時盡量不節食減肥,應做一些胸部擴張運動。

  為什么會乳房下垂?乳房是女人性感的身體部分。乳房下垂是每個人討厭的症狀。平時應選擇正確的護理知識,堅持每天穿內衣,能促進血液循環,防止乳房下垂。同時,我們也要保持快樂的心情,讓我們的乳房永遠是直的。

  據nielsen於2018年進行的兩項市場調查,1) 94%受訪者同意謝沇錤豐胸專門店擁有先進日本豐胸技術;2) 並有高達92%用家滿意其豐胸效果顯著。

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2019年7月19日 (金)

網友稱支付寶被盜刷三筆均遭拒賠支付寶官方道出真相

  網友稱支付寶被盜刷三筆均遭拒賠支付寶官方道出真相。

  “賬號被盜,全額賠付”是支付寶一直以來的承諾,支付寶也是行業中最早做出此承諾的公司,不過最近有知乎網友發帖稱自己的支付寶賬戶前後被盜刷三筆,之後一直聯系客服,電話轉了N個部門無法解決,最後獲知只有一種解決方案,就是申請理賠,但最終理賠的結果就是不通過。

  如果這些安全保障機制都不能夠足夠讓市民放心,那麼支付寶 HK 保安安全放心方案必定讓人滿意,即是支付寶的全款賠付條款,如果因為支付寶安全性問題所導致的用戶資金損失,使用者可以提供資訊證明獲得全款的賠償

  這位網友吐槽表示:“問不通過的理由不知道!沒有權利問錢去哪兒了!問我如果我的錢被偷了怎麼辦,我只能繼續申請結算!我真的想說這是一家解決問題的上市公司!”

  在這方面,支付寶官員首先給出了答案。支付寶方面表示,該網友分別於8月4日、8日聯系支付寶,稱賬戶被盜刷3筆。

  第一次聯系後,支付寶經核查發現,其賬戶是有2筆轉賬,是轉給了XX(姓名隱去)。但您說,XX是您朋友,就在您旁邊,您沒有轉賬,朋友說也沒有收到錢。

  二、而操作記錄顯示,這2筆轉賬是在您本人手機上操作的,且一次校驗通過了支付密碼,並轉賬至您朋友的賬戶。而網民的手機並沒有丟失。

  支付寶 hk近幾年流行,但很多人都以為大陸支付寶與 alipay hk是一樣的手機App,但實際上alipay 香港與大陸支付寶有著不一樣的特點,首先支付寶 HK 保安比較注重個人的隱私,支付寶 hk是適應了香港文化的特點推出來的一款手機軟體。

  根據上述信息,保險公司認為這不是盜竊。

  您在8月8日來咨詢的這筆轉賬,記錄顯示也是轉給您的朋友XX的,轉賬時也輸入了支付密碼。

  至於該網友反饋說支付寶App上沒有查到這3筆轉賬記錄,支付寶官方表示,支付寶App上的轉賬記錄可以自己手動刪除的,但在App上刪掉了,網頁版上還有,可以在支付寶網頁版進行查閱。電腦端登錄支付寶網頁版, 點擊【交易記錄】即可查詢。

  最後支付寶表示,在這種情況下(本人手機轉賬,支付密碼一次成功通過,收款方是自己認識的朋友),如果該網友仍堅持是非本人操作,建議先報警。在報警後,支付寶方會全力配合警方。如果查明系被盜,也會全額賠付。

  請放心,賬戶被盜全額賠付是支付寶從2005年起就開始的承諾。我們將盡最大努力確保帳戶安全,如果刷牙被盜的可能性很小,我們也會全額付款。

  alipay hk自從推出來後受到了香港人民的懷疑,很多人寧願使用傳統的支付模式,也不使用alipay hk,alipay 香港是一款大陸支付寶的港版,支付寶 香港比較適合香港人的文化特點,支付寶 HK 保安好也很注重個人的隱私保護,所以這是它與大陸支付寶不同的地方。

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2019年7月 5日 (金)

尿道炎導致男性不育的原因有哪些

  

  核心提示:因尿道炎導致尿道狹窄和射精功能障礙尿道感染可以直接影響尿道的上皮,在感染的局部形成疤痕。這種情況嚴重時可造成尿道狹窄,造成排尿困難,同時也可以造成射精的障礙。

  尿道炎導致男性不育的原因有哪些?很多男性朋友對尿道炎疾病以及不在感到陌生,尿道炎不僅僅給男性的身體健康造成影響,而且還有可能到男人不育。為了不讓尿道炎影響到您做爸爸的願望,發現症狀後應該及時到正規醫院去治療,下面就來看看尿道炎為什么會導致男人不育的吧。

  尿道鄰近器官的感染如附睾炎,可造成梗阻,使得精子不能運送出睾丸。如前列腺炎,精液裏面就可能有大量白細胞,這將導致不育。

  了解夜尿、尿頻或漏尿原因,預防及檢測方法。尿頻原因常見種類,包括應力性、急切性、滿溢性與功能性的尿失禁,按症狀了解成因,有助及早對症下藥,進行尿動力測試,確定引致小便失禁之原因,請聯絡泌尿婦科醫生為您治療,解決困擾。

 

  誘發產生抗精子抗體衣原體和支原體等可誘導人體產生抗體,而這些抗體可能會誘導人自身產生抗精子抗體,從而造成不育。對精子的直接作用支原體是一種很微小的生物,可以吸附在精子中部,影響精子的活力。

  因尿道炎導致尿道狹窄和射精功能障礙尿道感染可以直接影響尿道的上皮,在感染的局部形成疤痕。這種情況嚴重時可造成尿道狹窄,造成排尿困難,同時也可以造成射精的障礙。

  男人出現尿道炎的症狀時,千萬不能盲目治療,以免產生耐藥性,往以後的治療增加難度,應該及時到正規的醫院去就診,查明原因針對性治療,這樣才能讓您更快的擺脫尿道炎的困擾。

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2019年6月24日 (月)

共享經濟與社區建設

  

  一、共享經濟的本質

  五個發展理念強調“同享”,讓每個人分享經濟發展和社會進步的結果。在這個地方,這個術語已經變成了一個熱門術語。似乎每個人都知道分享是共享的,但是個人是如何實現他們共享的呢?

  (I)分享指的是私人物品,而不是公共物品

  我們在這裏談論的是同享,同享經濟是一種新的經濟組織模式,旨在強調私家物品。

  為什麼它是私人產品?或者我們應該討論與他人分享私人產品的必要性。私家車一般每天使用3至4小時。其餘20小時如出租,可獲得房錢支出,並從閑置資源中獲得支出。用戶可以以比購買和維護低得多的成本獲得結果。因此,民用產品的共享從根本上激活了社會產品的存量,促進了資源的保護和利用,實現了效率。這就是今天強調分享經濟的真正意義。

  (2)分享和重視使用權在實現效用中的積極作用

  不同於傳統的農業文明和工業文明,它們具有不同的經濟學和經濟學元素,共享經濟學的信息文明是由比特組成的。原子是構成物質的最小單位,說傳統經濟由原子構成,其實是強調傳統經濟關系對實體經濟組織的依賴,百貨商鋪,飯店,圖書館,車站……這些實體店是傳統生意業務實現的需要環節。這些商店增加了人們的交易成本,限制了個性化或任意消費的便利性。在傳統經濟文明中,人們在追求效用最大化的理性指導下,高度重視對商品的占有,通過占有實現任意消費。

  換句話說,人們在傳統經濟中強調占領的目標是確保個人的實用性。這是中華民國人民和人民第一次齊頭並進。各種在線交易平台正在取代虛擬商店。消費者越來越方便地實現自己的效用:他們可以在任何時間、任何地點一個接一個地旅行。他們為什么要擁有私家車?因此,共享經濟使人們理性地朝向最大化效用,並開始關注使用材料的權利。只要它有效,就不必擁有它。

  (三)占有費用的增加突出了使用權的優勢

  在當今日趨擁擠的生存空間中,維護商品的本錢越來越高。如私人車各種稅費,過路費,停車費,油費,保養維修費……假如這些都不算什麼,那麼在車輛限牌,要通過搖號能力占領一輛車,以至這種占領沒有永久性的都會,支出的占領成本就可以說是高昂了。因此,考慮到占有成本和生存空間的實際問題,共享經濟強調使用權而非占有權來獲得堅實的社會基礎。

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  (三)在綜合線下分享經濟本質的松散商品或服務,使他們能夠以較低的價格提供產品或服務。對供應商來說,在一定的期限內,貨物的使用權或者提供服務的權利可以在一定程度上歸還;對買方來說,他沒有直接擁有貨物的權利,而是通過出租、借用、分享等方式使用貨物。從這個意義上說,共享經濟是實現互助互利的一種新的經濟組織模式。

  二、社區發展的本質

  (1)社區成為個人與國家之間的潤滑劑

  人類作為一種社會有機體,幸免會落空氣力,特別是現代社會的生產體式格局和生存方式,從而增強了個體的“原子化”狀態。另一方面,國家正變得越來越強大,這一外部裁決制度足以改變法律結構。因此,在國家以集體利益為名的日益增長的形勢下,如何控制其實力已成為一個尚未解決的問題。

  這就需要在公民個人自治和國家集體自治之間建立一種中間制度。同時,疏散個人的調集分歧於國家的強制,成員之間的協商和自治的實現,充沛恭敬個人好處,並代表個人和國家進一步談判對話,促進公眾商品(服務)和個人需求是均衡的。

  (二)社區發展要實現“有序的無政府狀態”

  社區的發展,是要把個體組織起來,集合起來,加強自我管理,自我服務的能力,目的是要形成“有序的無政府狀態”,即通過社區成員之間的協商與合作,實現無需政府機制直接幹預的情況下,亦能實現社區的有序發展,提升社區居民整體福利。社區是人們生存的基本單位。為了實現社區自治,各方都需求積極參與。社區必須發揮中央感化,指導不同意見,並主持磋商。事實上,社區必須成為一種互利的物質組織模式。因此,共享經濟的發展方向和社區建設是一致的。兩者的內在一致性應該促進社會在決定建設和發展中的方向和重點,也是共同經濟發展的基本特征。

  三、同享經濟下社區建設發展的五個偏向

  (一)秩序型社區(理清社區與公民的關系)

  馬克思、恩格斯認為,“資本是集體的產物,它惟獨通過社會許多成員的配合活動,並且歸根究竟惟獨通過全體成員的配合活動,能力運動起來。”這種資本的感化其實便是要讓群體活動產生 112 的協力,實現群體的潛在生產力。因此,社會資源的本質是社會成員之間為減少內部摩擦而相互信任與合作的有序的“集體道德”狀態。

  在共享經濟背景下,加強社區秩序建設,有效保障是加強居民參與,培養公民的精神意識,最終形成社區自律秩序。區域協商民主制度是適應這種發展邏輯的現實途徑。它注重管理過程,關注不同利益集團在管理過程中的參與,充分表達各自的利益,在討論和談判的基礎上制定公共政策或為公共決策提供依據。

  此外,還要加強社區工作制度的改革和創新,建立社區居民和社區居委會相互支持的制度體系。開展多種形式的社會文化活動,增強社區居民的歸屬感,培養他們的服務意識、隨意性意識和經商意識,積極關心社區事務,積極參與社區建設。

  (二)合作型社區(理清社區與政府的關系)

  中國特點社區建設便是這樣一種現實。社區居委會作為一個“自治組織”,其工作基本上是一種行政活動,由此引發了對社區建設“行政”狀況的爭議。如何在我國特殊社會區域建設中走向自治,有必要提出從行政區域向自治區的轉變。

  這包孕三個含義。起首,在漫長的曆史時期,中國的“行政”配合體將發揮主導感化。社區規劃應由行政氣力推動。重要的原因是,在很長一段時間內,公民對政府的信任仍將是一種重要的社會資源。是以,我們應該通過行政指導,積極發揮其積極感化。政府自身的積極改革,也將增強人民群眾的信任感,為社會發展提供行政指導,為群眾打下良好的基礎。二是在長期的政府機制體系下,公民社會發展後,公眾參與的缺乏公眾意識,缺乏制度理性,形成自下而上的社區自治。

  其次,“自治”社區是社區規劃的未來,必須通過納入更多“社區自治”因素來實現這一目標。政府有關部門和社區工作人員要耐心、熱情。認真細致地開展骨幹培訓、典型指導、專題討論、專家咨詢、媒體宣傳。

  第三,分工型社區是行政型社區轉變為自治型社區的過渡。合作區是指通過政府授權或者購買服務,將原來由政府機關承擔的社會職能移交給社區自治組織的自治組織。這種社區模式不僅能有效地實現政府在中國特色社區建設中的主導作用,而且能不斷促進社區自治的完善。現階段有多種形式的城市社區自治組織,如委員會主席、志願者組織、文化教育組織等。政府應確保社區自治組織按照產權原則實現社區公民對公共財產的自我管理。在城市社區中,要建立非政府自治組織之間分工協作的治理機制,創造條件提高社區公民參與社區事務的比例,建立健全社區表達整合機制,增強社區合作意識。社區自治。社區公民。

  (三)生態型社區(理清社區與未來的關系)

  綠色是發展的主題。社會人士強烈表示,社會人士的生產和生活方式應避免擾亂環境和資源。也就是說,當前的發展不能以犧牲後代的發展條件為代價。因此,生態社區的發展對子孫後代建設社區具有重要意義。

  事實上,促進綠色社區發展並不是什麼新鮮事。但是,與two-to-the-相比,通過應用權的轉讓,既要進步資源的應用服從,減少所有權,又要減少生產,節約資源,保護環境。因此,在分享經驗的情況下,創建一個學生社區實際上是在促進生活方式和建立一個"契約"社區。

  不過,社會的另一個含義,是建立一個比較完善的環境管理制度,讓市民參與社會,培訓和加強願意這樣做的人的隊伍,並在社區內實現環境保護和可持續發展。在這方面,我們應該強調,社區中的兒童是一股積極的力量。事實證明,受家庭影響的社區是一種積極有效的兒童環境教育方式。因此,在建立和發展生活社區區的過程中,社區區應與社區區的中小學互動,學生小區的建設應與文明校園的建設相結合。

  (四)樞紐型社區(理清社區與資源的關系)

  生物進化勝利的標志在某種程度上是數量和范圍的擴大。是以,流動性是生物進化的驅動力。在互聯網時代,隨著共享經濟的到來,數據流動推動了社會生產和生活資源的快速流動。本日,社區建設必須滿足資源流動的需求。通過社區建設,促進和保持資源流動的發展不應成為阻礙資源順利流動的障礙。

  社區一直是一個偉大的寶庫,擁有龐大的社會網絡,是人流、物流、資金流和信息流的樞紐。因此,社區理念的深化、社區的力量和連通性也將直接決定該地區的影響力和沖突力量。

  同享經濟下的樞紐社區建設,實際上是對社區承載資源才能的考驗。比方,流動生齒給社區醫療救濟、垃圾處理、租房管理等帶來了很大的壓力。目前,社區圍牆的開放和社區范圍的擴大,也會給公共物品所有者的財產權保護帶來新的問題。毫無疑問,只有在開放和開放的背景下,社區才能更好地解決社區帶來的問題,發揮相關組織在社區中的作用,發揮俱樂部穩定的作用。

  (五)中介型社區(理清社區與市場的關系)

  共享經濟的發展是去中介化和再中介化的過程。de-intermediator,強調交易雙方可以直接進行通信,“沒有中間商能賺到差額!”而再中介化,就需要新的平台“……直買網”這個平台的主要功能就是信息整合,社區事實上有著比網絡更有利的條件。

  透過收集社區內供求雙方共有需求的資訊,並以某種形式,透過諮詢,依靠社區貿易平台,讓市民可根據地點提供及需求技能及服務。這樣,在社區、公共住房、咖啡店等地方,人們通過社區平台與他人分享自己的專業技能,提高技能的運用,並從回報中得到回報。知識的價值可以避免懶惰和低價值。同時,需求者可以找到找到世界上最方便、最快捷的方法。我們的會員真正分享社會發展的成果和利益。

  所提供的課程內教授學員工作之專業知識及技能外,YWCA更提供實習課堂使學員掌握技巧,提升其工作競爭力。

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2019年6月10日 (月)

第一個共管老年社區達到高潮

  第一個共管老年社區達到高潮。

  北京首個產權養老社區樂成恭和家園近期共接待了百餘組家庭前來參觀考察。住在這裏的老人也迎來了第二個春節。他們引導自己去參加“春節聯歡會”。

  “趁著春節團聚,正好幫父母解決養老問題。張剛剛幫助父母搬家,他告訴《北京青年報》,他和妻子一直陪伴他出國,因為他的孩子在美國留學。每年與老年人見面的機會都很有限,更不用說照顧他們了。

  “現在父親身體不好,擔心母親照顧不了。我想送父母去養老院,但恐怕他們在那裏不舒服。”往年40歲的張先生是獨生子,他和老婆要賜顧幫襯四位老人。公眾院還沒決定。這對夫婦看了幾個養老金計劃,最後選擇住在這裏。“父母覺得他們改變了房子只是為了養老人。””

  環球置業Sakura Global銷售總監高俊傑表示,由於看好海外樓市前景,於是再擴展業務至環球房產,現階段主力開拓泰國、杜拜及馬來西亞的房產項目。

  恭和家園負責人介紹,春節期間迎來看房高潮也並非偶然,“在許多多子女家庭裏,子女平時不在北京或者平時無法與父母兄弟聚在一起,正好利用春節假期,幾個子女一起帶著老人實地考察各種養老項目,共同商議決策老人的養老方案”。

  該負責人表示,對60後、70後的子女來說,父母的養老安置是剛需,“現在許多家庭除了考慮學區房,也會分出一部分資金做養老規劃,而這種可以解決幾代人養老的共有產權房養老的軟硬件齊備,很受歡迎。”

  2月房企融資額環比大幅下降融資環境依然緊張

  今年住房公司的融資環境仍然很緊張

  3月4日,北京都城開辟股分無限公司宣布布告表露其融資規劃,包括兩期總規模不超27億元的債權融資計劃(非公開定向債務融資)及規模不超50億元的永續中票融資計劃。

  【2月房企融資額環比大幅下降】2019年以來,隨著房企融資能力分化加劇,境內外資信良好、評級較高、財務盤面穩健的房企普遍披露融資計劃。不過,從房企的融資規模來看,2月份比1月份明顯回落。

  根據機構統計數據,2019年2月,萬科、恒大、綠地等40家典型上市房企完成融資總額共計552.88億元,環比1月的881.01億元大幅下降37.25%。

  同策研究院研究員朱莉莉指出, 經過2018年史上最長周期的資金困局,房企融資能力漸漸成為另一張房企排位表。自年初以來,金融環境一直動蕩複雜。因此,預計2019年住房企業融資環境仍將非常緊張,住房資金壓力將成為常態。”

  業內人士分析認為,從融資渠道來看,各類型債權融資方式額度降幅明顯,跌幅最高達68.7%。2月份,受監測的40家典型上市房企完成融資金額折合人民幣共計552.88億元,其中債權融資額為551.94億元,環比下降37.31%(1月債權融資總額880.40億元)。

  其中,2月份房企發行公司債共融資363.25億元,環比上月的512.62億元下降29.14%。第二名,其他債權融資總額57.52億元,較上月183.75億元大幅下降68.7%。

  ??此外,中期票據融資總額為53.52億元,較上月的68.7億元下降22.09%。第四名,境內銀行貸款融資額度44.74億元,環比上月的85.65億元下降47.76%。第五名,信托貸款融資總額32.91億元,環比上月29.69億元小幅上升 10.85%。

  2019年開年以來,外幣融資總額穩居首位,占比逐月攀升。2月,外幣融資總額357.7089億元,占比64.7%;1月,外幣融資總額占比56.22%。這意味著,在國內融資渠道放緩的環境下,海外融資渠道不願表現出弱勢。

  通信集團首席分析師張宏偉認為,“領先房地產企業的規模競爭可能導致行業重組。行業預期悲觀的情況下,部分中小房企可能進一步陷入資金困境,未來半年到一年,龍頭房企在行業下行調整周期中會迎來比較好的並購機會。”

  櫻之不動產(Sakura Japan property)指出,根據新耐震法,1981年後的物業要達六級耐震,2000年後落成的物業更達七級耐震,最新型的建築物已達到免震級別。

 

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2019年5月27日 (月)

跑步減肥的技巧有哪些

  

  運動,是保持身體良好狀態的方式之一,選擇好的方式運動,對健康肯定是有好處的,這些大家更是要了解好,選擇減肥的人也是比較大的,但減肥的方法也是因人而異,這些我們大家一定要積極的做好了解,那麼,跑步減肥的技巧有哪些?以下就是具體的解答。

  1、熱身運動很重要

  從小,老師就教我們在體育課前做熱身運動,以防止肌肉緊張。我們怎樣才能忘記老師長大後的教誨?所以,在打羽毛球前,也要先拉伸腿部的肌肉,讓小腿以最佳的狀態去迎接後面的運動。

  2、腳跟落地是關鍵

  當你跑步時,你通常是先摔倒在你的前腳的腳底上還是先落在你的腳後跟上?如果准確答案是前者的話,那就很多MM都會犯的錯誤。跑步時在腳底前摔倒是不正確的。雖然像這樣開始跑步越來越容易,但它會使腿變得結實。所以為了MM們美麗纖細的美腿跑步時要切記用腳跟落地接著前腳掌觸地慢跑。

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  3、慢跑減肥最見效

  跑步屬於有氧運動,它通過運動消耗多餘的脂肪,達到減肥的目的。這種運動是需要在有氧狀態下進行的,慢跑就符合這種狀態,慢跑也是最能減肥的。

  MM們不要以為跑得越快減肥的效果就越好。快跑雖然消耗的熱量比較多,但這會對小腿造成負擔,更容易加快肌肉的增長,導致小腿變粗。脂肪燃燒的實際時間是連續運動30分鍾後,因此堅持慢跑超過半小時是最有效的減肥方法。

  4、跑後伸展運動不可少。

  很多人一跑完步就趕去買東西喝,往往都忽略了跑後伸展這一環節。慢跑後做伸展運動不但能緩解肌肉緊張,避免造成肌肉繃緊,還能有效保持腿型的完美。所以啊,跑前跑後伸展運動不可少哦。

  跑步減肥姿勢篇

  了解完跑步的要領後就夠了嗎?不,如果你想通過跑步來減肥,你可以避免加厚你的小腿,必須有正確的跑步姿勢。哪些位置是正確的?讓我們來看看。

  1、頭與肩

  頭與肩頭與肩都要保持穩定。看頭部的前部,下巴稍微縮回,但不要低頭。跑步時,先放松肩膀,然後盡可能站起來,停下來,然後回到原來的位置並重複。

  2、臂和手

  臂和手手要微微握住大小臂屈成約度前後自然擺動。小心不要讓你的手肘朝向前臂,雙手朝向後臂。

  3、腿

  用大腿帶動小腿。膝關節必須面向腳趾方向。在被提升到合理的高度後,放下並重複。

  4、雙腳

  雙腳要放松,不要緊縮腳趾,腳抬高到離地10厘米就可放下重複。腳掌落地時前腳掌千萬不可以太用力蹬地,避免造成小腿肌肉變得發達。

  以上內容也是跑步減肥的技巧。面對這些問題,我們應該做好正確的分析,即通過跑步減肥的方法對人們的健康是有益的。因此,當人們減肥時,他們也應該根據自己的情況來選擇。只有適合自己的才是最好的方法。

 

  戰神Mars的乳清蛋白產品主要包括兩個系列,增肌 蛋白粉系列與低脂蛋白粉系列

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2019年5月 8日 (水)

你知道如何刷牙可以讓牙齒美白嗎

  你知道如何刷牙可以讓牙齒美白嗎?

  核心提示:

  刷牙是我們每天都要做的事情,為了保護我們的牙齒,也為了呼吸新鮮。但是你知道嗎,如果掌握了正確的刷牙方法,也是可以讓牙齒美白哦!那么刷牙的正確方法是什么,如何刷牙達到美白牙齒的效果呢?

  (1)豎刷法:就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反複刷數次。這種方法可以有效控制菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外型保持正常。

  牙病問題也折磨身心。為此,當牙齒出現問題還是需要及時處理,以免越來越嚴重,傷到了牙髓,牙齒就很少能挽救回來了。想要健美牙齒可以選擇到Dentist central楊永明牙醫診所進一步治療

  (2)顫動法:刷毛與牙齒成45度角,使刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸入牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷子咬合表面時,將刷子平放在牙齒表面,振動前後保持較短的距離。每個部位可以刷2~3顆牙齒,將牙的內外面都刷幹淨。這種方法雖然也是橫刷,但由於是短距離的橫刷,基本在原來的位置做水平顫動,同大幅度的橫刷相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。

  3、生理刷牙法方法:刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進牙齦血液循環,有利於使牙周組織保持健康。

  總之,刷牙動作要輕柔,不要用力過猛,但要反複多次。每邊刷牙,尤其是最後一顆臼齒。你必須把牙刷放進去刷牙。如果將前面的幾種方法結合起來應用,則效果會更好。

  許多去口腔醫院的人現在都注意刷牙以保持口腔衛生,但仍有牙齒問題,很多病例都有黃牙。與其等到牙齒變白直到變黃,不如正確刷牙,以防牙齒發生變化,同時預防牙齒疾病。

  好多名人都曾經喺進行美白牙貼面,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。

 

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2019年4月24日 (水)

時尚浪漫的遊輪婚禮

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<p>  晚上,新婚夫婦在碼頭打扮。當客人到達時,司儀在小屋裏為新婚夫婦舉行了婚禮,如敬拜父母、敬客、敬夫敬妻、喝一杯酒、交換結婚戒指等。官方的“結婚”新婚夫婦然後手拉手按下按鈕啟動遊輪。這是一個浪漫的過程,下面讓我們來看看遊輪上的浪漫。</p>

<p>  打算到峇里結婚的新人在預訂的時間,緊記要選擇黃昏時段。因為黃昏往往予人一種浪漫的感覺,天氣不太熱,而且新人可以拍攝黃昏照,作為結婚相的背景真是一流。世界各地的新人都喜歡?選在峇里的黃昏時段舉行<a style="color:#333333;text-decoration:none;" href="https://www.dailynewspot.com/152544.html">教堂婚禮</a>,因此黃昏時段長期成日熱門搶手時段,故預訂期經常爆滿,建議打算到峇里結婚的新人要提早預訂。</p>

<p>  遊輪上的新人</p>
<p>  在遊輪上舉辦一場婚禮,想想都覺得很拉風。去年,王先生在一艘博君郵輪上參加了這樣的婚禮。日落時分,和新人一起登上遊輪駛出碼頭,遊輪起錨象征著新人新生活的開始,在璀璨的夜色中,和皎潔的明月一起見證一對新人的天長地久,此情此景,讓人感動。</p>
<p>  遊輪上的婚禮將會在甲板上舉行的,時間大概是一個小時左右,有司儀、有祝福的話語,這些和酒店裏的婚禮環節也差不多。但在遊輪過程中,海峽兩岸的景色卻在不斷地變化,從婚禮的高潮到高潮。給他留下最深刻印象的是,當遊輪穿過四座橋時,天空的玫瑰在空中飛舞;當遊輪在六座塔附近航行時,月亮空無一人,見證了這樣一個浪漫場景中的新人。愛,一個含淚的時刻!這一幕,現在想想它會加快心跳。</p>
<p>  因為船不在岸邊,在船的中間,大家都在船上,船沉了,所以大家都可以享受。因此,婚禮現場一直很高。每個人都在玩遊戲,互相交流,結交新朋友。感覺就像朋友之間的一個大聚會。</p>

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<p><a style="color:#333333; text-decoration:none;" href="https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/goodapplebgm/2019/04/ohaoepihg/">冬季婚禮溫暖又時尚</a></p>
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2019年3月26日 (火)

這款面料婚紗適合秋季結婚

  這款面料婚紗適合秋季結婚,讓你美麗但不會“凍結”的人


  婚姻是女人一生中最重要的一天,如何讓這一天的自己最耀眼是至關重要的,婚紗的選擇必須受到重視。如果你是在這個季節結婚,除了考慮婚紗的好看外,還需要注意婚紗面料的選擇。是的。對於每個人來說,這是個結婚禮服,很適合寒冷的秋天結婚。


  這款面料婚紗適合秋季結婚,讓你美麗但不會“凍結”的人


  想找家庭攝影師?專業的家庭攝影師能準確捕捉低你和家人最溫馨的一面。


  1.秋季結婚適合厚緞系列婚紗


  在結婚情況下的寒冷天氣,如果選擇結婚禮服,必須注意其厚度,為了減少婚禮禮服的厚度,很容易降低審美的尷尬,因此,秋季的婚姻尤其適用於厚的緞面織物婚紗。厚緞面料婚紗將內襯襯裏。穿著這種婚紗的女性不僅會增強時尚感,還會產生良好的保暖效果,這不會讓你的膚色變化凍結。


  2.厚緞面料婚紗的特點


  在秋季結婚或寒冷的冬季,你會發現婚紗禮服,一般都是厚緞面料,其質地細膩,光澤度更強,同時,由於重力的作用,婚紗禮服非常好。最重要的是,這種面料婚紗,在寒冷的季節,無論款式如何,都會給你一個良好的保暖效果,使你不因寒冷而減少美感。


  3.選擇這個款式讓你美的很出眾


  如果天氣較冷,厚的緞面織物婚紗是時尚的,那麼編輯器建議你嘗試一下裙子的裝飾風格,或者有一個特別好的身材的女孩可以大膽地體驗到當時更性感的婚紗。這兩種風格將帶給你一個很好的封裝感覺,增加身體的溫暖,而且會給你展示一個好的身體。如果匹配,更簡單和昂貴的珠寶,那麼你將在婚禮上。


  至於厚緞系列婚紗的價格,我們可以根據自己的經濟條件選擇,國內一般可以幾千元可以,進口跳過,想讓自己變得漂亮,但不是“凍”的人,厚緞面料婚紗是值得你選擇的。


  婚宴場地佈置不能光依靠佈景,還需要完美的計畫制定以及風格的選擇,如果你對於婚宴風格不是特別了解,完全可以去婚享會尋找專業的婚慶設計公司,享受更為專業的諮詢服務。


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